Time for smoothie (4 recipes)

 

 1/2 стакана клубники, финик, 1 стакан миндального молока

Strawberry Date — 1 date, 1 ½ cup frozen strawberries, 1 cup almond milk 

2 стакана манго кубиками, 1 стакан замороженой малины, 1 банан, 1/4 стакана порезаного и очищеного имбиря, сок лайма, йогурт.

2 cups frozen Mango, 1 cup frozen raspberries, 1 banana, ¼ cup chopped ginger, squeeze of lime, yogurt.

2 ст.л. какао, 2 ст.л. арахисового масла, 1/2 банана, 1 чашка миндального молока,лед. Всего 320 ккал

Chocolate Peanut Butter –  2 TBL unsweetened cocoa powder, 2 TBL peanut butter, ½ banana, 1 cup almond milk, ice 320 calories total.

 1 стакан бэйби-шпината, 1 стакан листовой капусты, 1 груша,1.5 стакана апельсинового сока, 1 банан

 

 1 cup baby spinach, 1 cup kale, 1 pear, 1 ½ cup of orange juice, and 1 frozen banana

Я большая любительница таких завтраков. Полезно и вкусно причем только с пользой для здоровья и фигуры:)

рецепты и фотографии http://theglitterguide.com/